Ochrona przeciwsłoneczna - jak skutecznie dbać o skórę całej rodziny?

Promienie słoneczne dodają nam energii, poprawiają samopoczucie i pomagają w syntezie witaminy D, jednak bez odpowiednich działań mogą wyrządzić wiele szkód. Wielu z nas przypomina sobie o zabezpieczeniu skóry dopiero w trakcie urlopu, gdy słońce zaczyna mocno operować. Tymczasem promienie słoneczne wpływają na naszą skórę przez cały rok, wpływając na przyspieszone starzenie się tkanek i prowadząc niejednokrotnie do powstawania bolesnych oparzeń. Jak temu zapobiec?

Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest ważna każdego dnia?

Docierające do ziemi promienie UV dzielą się głównie na dwa rodzaje: UVA oraz UVB. Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia słoneczne i zaczerwienienia, które widzimy po zbyt długim pobycie na plaży. Promienie UVA przenikają znacznie głębiej, przechodzą przez szyby oraz chmury, niszcząc włókna kolagenowe i elastynowe. Skutkiem ich działania są zmarszczki, utrata jędrności oraz przebarwienia, których bardzo trudno się pozbyć. Regularna ochrona przeciwsłoneczna pozwala zatrzymać ten proces, gwarantując zdrowy i wygładzony wygląd na długie lata. Co więcej, osłona przed słońcem minimalizuje ryzyko wystąpienia poważnych chorób dermatologicznych, dlatego warto traktować ten krok jako stały element porannej pielęgnacji.

Co oznaczają symbole SPF i PA umieszczane na opakowaniach?

Stając przed półką sklepową, łatwo pogubić się w gąszczu oznaczeń. Skrót SPF odnosi się do poziomu osłony przed promieniowaniem UVB, a liczba obok niego wskazuje, jak długo można przebywać na słońcu bez ryzyka wystąpienia rumienia w porównaniu do skóry niczym niezabezpieczonej. Preparat z filtrem SPF 30 blokuje około 97% promieni, natomiast SPF 50 zapewnia osłonę na poziomie niemal 98%. Równie istotny jest wskaźnik PA lub symbol UVA w kółeczku, który mówi o zabezpieczeniu przed głębokim promieniowaniem starzeniowym. Warto szukać produktów oferujących szerokie spectrum działania, aby zagwarantować pełne bezpieczeństwo swojej cerze.

Jak prawidłowo nakładać preparaty z filtrami?

Nawet najlepszy preparat nie spełni swojej funkcji, jeśli użyjemy go w zbyt małej ilości. Zazwyczaj nakładamy zbyt cienką warstwę, co drastycznie zmniejsza poziom realnej osłony przed promieniowaniem. Na samą twarz oraz szyję należy zastosować około dwóch gramów kremu, co w praktyce odpowiada długości dwóch złożonych palców. Ważnym elementem jest także regularna aplikacja, ponieważ kosmetyki ścierają się pod wpływem dotyku, potu czy kąpieli w wodzie. Zaleca się ponowne nakładanie preparatu co dwie lub trzy godziny podczas pobytu na świeżym powietrzu. Wystarczy wyrobić w sobie nawyk codziennej aplikacji, aby słońce kojarzyło się wyłącznie z radością i dobrym samopoczuciem.

Czy fotoprotekcja dotyczy tylko skóry twarzy?

Często skupiamy się wyłącznie na twarzy, zapominając o pozostałych partiach ciała, które są równie podatne na działanie słońca. Uszy, kark, dekolt oraz wierzch dłoni to miejsca wyjątkowo delikatne, na których bardzo szybko widać upływ czasu, szczególnie u młodszych. Ochrona przeciwsłoneczna powiązana z troską o całe ciało zapobiega powstawaniu nieestetycznych plam pigmentacyjnych oraz przesuszeniom. Dodatkowo warto pamiętać o noszeniu okularów z filtrem UV oraz nakrycia głowy, które chroni delikatną skórę głowy przed przegrzaniem. Dbanie o bezpieczeństwo skóry w kontakcie ze słońcem to najprostszy i najbardziej efektywny zabieg odmładzający, jaki możemy wykonać w domu. Stosowanie preparatów z filtrem zapobiega przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek, chroni przed przebarwieniami i pozwala cieszyć się piękną, zdrową cerą przez całe życie.